{"id":2408,"date":"2012-11-02T16:07:00","date_gmt":"2012-11-02T16:07:00","guid":{"rendered":"https:\/http:\/\/blog1.adriagate.com.adriagate.comhttp:\/\/blog1.adriagate.comhttp:\/\/blog1.adriagate.com\/non-classifiee\/la-citrouille-le-secret-dautomne-pour-avoir-la-ligne-et-la-santee\/"},"modified":"2018-06-21T11:28:32","modified_gmt":"2018-06-21T11:28:32","slug":"la-citrouille-le-secret-dautomne-pour-avoir-la-ligne-et-la-santee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog1.adriagate.com\/fr\/la-citrouille-le-secret-dautomne-pour-avoir-la-ligne-et-la-santee\/","title":{"rendered":"La citrouille – le secret d’automne pour avoir la ligne et la sant\u00e9e"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

La citrouille est tr\u00e8s riche en vitamine A, C et B2, et elle est aussi une excellent source de calcium.<\/strong> Elle est consid\u00e9r\u00e9e comme \u00e9tant un aliment saint, et ceux qui comptent leur calories seront contents car pour 100g de citrouille ils n’auront que 13 calories.<\/p>\n

A part le fait qu’elle aide \u00e0 faire maigrir, la citrouille renforce la gaine des nerfs et elle est aussi un calmant naturel. Elle est bonne pour la circulation du sang, fait marcher la tyro\u00efde, renforce l’immunit\u00e9, r\u00e9gule les quantit\u00e9s d’eau dans le corp, soigne les infections de la peu et aide contre l’acn\u00e9 et les points noirs.<\/strong><\/p>\n

Vous serez d’accord avec nous lorsque l’on vous proposera de gouter \u00e0 cet aliment d’une haute valeur nutritive!<\/p>\n

Voici la recette de la soupe \u00e0 la citrouille:<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Soupe \u00e0 la citrouille<\/strong><\/span><\/p>\n

Il est pr\u00e9f\u00e9rable de pr\u00e9par\u00e9 la soupe sur un bouillon de poulet, ou sinon, utilisez deux cubes de bouillon pour 1 litre d’eau.<\/span><\/p>\n

Ingr\u00e9dients:<\/strong><\/span>
\n2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d’huile<\/span>
\n1 oignon coup\u00e9 en petits carr\u00e9s<\/span>
\n2 gousses d’ails, \u00e9pluch\u00e9es et \u00e9cras\u00e9es<\/span>
\n400g de citrouille<\/span>
\n1 litre de bouillon de poulet (1 litre d’eau avec 2 cubes de bouillon de poulet)<\/span>
\nSel<\/span>
\nPoivre<\/span>\"\"<\/a>Pr\u00e9paration:<\/strong><\/span>
\n1. R\u00e9chauffer l’huile dans une po\u00eale chaude, rajouter l’oignon et l’ail en faisant revenir pendant 5 minutes.<\/span>
\n2. Rajouter la citrouille \u00e9pluch\u00e9e et d\u00e9coup\u00e9e en petit carr\u00e9s et la faire revenir quelques minutes. Rajouter le bouillon et porter \u00e0 \u00e9bullition.<\/span>
\n3. Baisser le feu, recouvrir la casserole\u00a0 et laisser cuire environ 20 minutes jusque ce que la citrouille soit cuite.<\/span>
\n4. Laisser refroidir et partie par partie passez au mixeur<\/span>
\n5. Mixer jusque tout soit uniforme<\/span>
\n6. Remettre la soupe dans la casserole o\u00f9 vous l’avez cuite et r\u00e9chauffer. Avant de servir, rajouter du poivreet du sel.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La citrouille est tr\u00e8s riche en vitamine A, C et B2, et elle est aussi une excellent source de calcium. Elle est consid\u00e9r\u00e9e comme \u00e9tant un aliment saint, et ceux qui comptent leur calories seront contents car pour 100g de citrouille ils n’auront que 13 calories. A part le fait qu’elle aide \u00e0 faire maigrir, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5475,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,15],"tags":[],"class_list":{"0":"post-2408","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-tips-ideas","8":"category-food-recipes"},"yoast_head":"\nLa citrouille - le secret d'automne pour avoir la ligne et la sant\u00e9e - TRAVEL BLOG<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La citrouille est tr\u00e8s riche en vitamine A, C et B2, et elle est aussi une excellent source de calcium. Elle est consid\u00e9r\u00e9e comme...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.adriagate.com\/blog\/en\/la-citrouille-le-secret-dautomne-pour-avoir-la-ligne-et-la-santee\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La citrouille - le secret d'automne pour avoir la ligne et la sant\u00e9e - TRAVEL BLOG\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La citrouille est tr\u00e8s riche en vitamine A, C et B2, et elle est aussi une excellent source de calcium. Elle est consid\u00e9r\u00e9e comme...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog1.adriagate.com\/fr\/la-citrouille-le-secret-dautomne-pour-avoir-la-ligne-et-la-santee\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"TRAVEL BLOG\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2012-11-02T16:07:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-06-21T11:28:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog1.adriagate.com\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/bundeva-min.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"626\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ana\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ana\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blog1.adriagate.com\/fr\/la-citrouille-le-secret-dautomne-pour-avoir-la-ligne-et-la-santee\/\",\"url\":\"https:\/\/blog1.adriagate.com\/fr\/la-citrouille-le-secret-dautomne-pour-avoir-la-ligne-et-la-santee\/\",\"name\":\"La citrouille - le secret d'automne pour avoir la ligne et la sant\u00e9e - TRAVEL BLOG\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog1.adriagate.com\/en\/#website\"},\"datePublished\":\"2012-11-02T16:07:00+00:00\",\"dateModified\":\"2018-06-21T11:28:32+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blog1.adriagate.com\/en\/#\/schema\/person\/6c240e3c1497e2d30b865edeae5742eb\"},\"description\":\"La citrouille est tr\u00e8s riche en vitamine A, C et B2, et elle est aussi une excellent source de calcium. Elle est consid\u00e9r\u00e9e comme...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blog1.adriagate.com\/fr\/la-citrouille-le-secret-dautomne-pour-avoir-la-ligne-et-la-santee\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blog1.adriagate.com\/fr\/la-citrouille-le-secret-dautomne-pour-avoir-la-ligne-et-la-santee\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blog1.adriagate.com\/fr\/la-citrouille-le-secret-dautomne-pour-avoir-la-ligne-et-la-santee\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/blog1.adriagate.com\/en\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"La citrouille – le secret d’automne pour avoir la ligne et la sant\u00e9e\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blog1.adriagate.com\/en\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blog1.adriagate.com\/en\/\",\"name\":\"TRAVEL BLOG\",\"description\":\"Powered by Adriagate\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blog1.adriagate.com\/en\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blog1.adriagate.com\/en\/#\/schema\/person\/6c240e3c1497e2d30b865edeae5742eb\",\"name\":\"Ana\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/blog1.adriagate.com\/en\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/387b6c5e090bab726a1005972a5ea0ee4379de00183541bd6a2bf776cd46d622?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/387b6c5e090bab726a1005972a5ea0ee4379de00183541bd6a2bf776cd46d622?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ana\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"La citrouille - le secret d'automne pour avoir la ligne et la sant\u00e9e - TRAVEL BLOG","description":"La citrouille est tr\u00e8s riche en vitamine A, C et B2, et elle est aussi une excellent source de calcium. Elle est consid\u00e9r\u00e9e comme...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.adriagate.com\/blog\/en\/la-citrouille-le-secret-dautomne-pour-avoir-la-ligne-et-la-santee\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"La citrouille - le secret d'automne pour avoir la ligne et la sant\u00e9e - TRAVEL BLOG","og_description":"La citrouille est tr\u00e8s riche en vitamine A, C et B2, et elle est aussi une excellent source de calcium. Elle est consid\u00e9r\u00e9e comme...","og_url":"https:\/\/blog1.adriagate.com\/fr\/la-citrouille-le-secret-dautomne-pour-avoir-la-ligne-et-la-santee\/","og_site_name":"TRAVEL BLOG","article_published_time":"2012-11-02T16:07:00+00:00","article_modified_time":"2018-06-21T11:28:32+00:00","og_image":[{"width":1700,"height":626,"url":"https:\/\/blog1.adriagate.com\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/bundeva-min.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ana","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Ana","Est. reading time":"1 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog1.adriagate.com\/fr\/la-citrouille-le-secret-dautomne-pour-avoir-la-ligne-et-la-santee\/","url":"https:\/\/blog1.adriagate.com\/fr\/la-citrouille-le-secret-dautomne-pour-avoir-la-ligne-et-la-santee\/","name":"La citrouille - le secret d'automne pour avoir la ligne et la sant\u00e9e - TRAVEL BLOG","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog1.adriagate.com\/en\/#website"},"datePublished":"2012-11-02T16:07:00+00:00","dateModified":"2018-06-21T11:28:32+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blog1.adriagate.com\/en\/#\/schema\/person\/6c240e3c1497e2d30b865edeae5742eb"},"description":"La citrouille est tr\u00e8s riche en vitamine A, C et B2, et elle est aussi une excellent source de calcium. Elle est consid\u00e9r\u00e9e comme...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog1.adriagate.com\/fr\/la-citrouille-le-secret-dautomne-pour-avoir-la-ligne-et-la-santee\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog1.adriagate.com\/fr\/la-citrouille-le-secret-dautomne-pour-avoir-la-ligne-et-la-santee\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog1.adriagate.com\/fr\/la-citrouille-le-secret-dautomne-pour-avoir-la-ligne-et-la-santee\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog1.adriagate.com\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"La citrouille – le secret d’automne pour avoir la ligne et la sant\u00e9e"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog1.adriagate.com\/en\/#website","url":"https:\/\/blog1.adriagate.com\/en\/","name":"TRAVEL BLOG","description":"Powered by Adriagate","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog1.adriagate.com\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog1.adriagate.com\/en\/#\/schema\/person\/6c240e3c1497e2d30b865edeae5742eb","name":"Ana","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/blog1.adriagate.com\/en\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/387b6c5e090bab726a1005972a5ea0ee4379de00183541bd6a2bf776cd46d622?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/387b6c5e090bab726a1005972a5ea0ee4379de00183541bd6a2bf776cd46d622?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ana"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog1.adriagate.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2408","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog1.adriagate.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog1.adriagate.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog1.adriagate.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog1.adriagate.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2408"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blog1.adriagate.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2408\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6671,"href":"https:\/\/blog1.adriagate.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2408\/revisions\/6671"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog1.adriagate.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5475"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog1.adriagate.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2408"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog1.adriagate.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2408"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog1.adriagate.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2408"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}