{"id":2241,"date":"2012-11-02T16:42:00","date_gmt":"2012-11-02T16:42:00","guid":{"rendered":"https:\/http:\/\/blog1.adriagate.com.adriagate.comhttp:\/\/blog1.adriagate.comhttp:\/\/blog1.adriagate.com\/unkategorisiert\/kurbis\/"},"modified":"2018-06-21T11:41:13","modified_gmt":"2018-06-21T11:41:13","slug":"kurbis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog1.adriagate.com\/de\/kurbis\/","title":{"rendered":"Der K\u00fcrbis – das Herbstgeheimnis f\u00fcr Ihre Gesundheit und Schlankheit"},"content":{"rendered":"

\"\"Der K\u00fcrbis ist reich an Vitaminen A, C, B12 und\u00a0 versorgt der K\u00f6rper mit dem Minerallstoff Kalium.<\/strong>\u00a0 Mit nur 13 Kalorien pro 100 Gramm und einem Wassergehalt von 90 % sind K\u00fcrbisse kalorienarm und der schlanken Linie zutr\u00e4glich.<\/p>\n

Der K\u00fcrbis ist ein echter Allesk\u00f6nner in der K\u00fcche. Au\u00dfer dass er bei der Gewichtsabnahme hilft, st\u00e4rkt der\u00a0 K\u00fcrbis die Nervenzellen und wirkt wie nat\u00fcrliches Beruhigungsmittel, st\u00e4rkt das Gef\u00e4\u00dfsystem, stimuliert die Schilddr\u00fcse, st\u00e4rkt das Immunsystem, reguliert die Wassermenge im K\u00f6rper, beruhigt gereizte Haut im Gesicht und hilft damit die Akne zu heilen.<\/strong><\/p>\n

Daher lohnt sich, den K\u00fcrbis in der K\u00fcche auszuprobieren.<\/p>\n

Hier ist unser Rezept f\u00fcr eine leckere K\u00fcrbissuppe:<\/strong><\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

K\u00fcrbissuppe<\/strong><\/span><\/p>\n

Die K\u00fcrbissuppe ist am besten mit H\u00fchnerbr\u00fche zubereiten (Sie brauchen 2 H\u00fchnerbr\u00fchw\u00fcrfel in einem Liter Wasser aufl\u00f6sen)<\/span><\/p>\n

Zutaten:<\/strong><\/span>
\n2 Essl\u00f6ffel \u00d6l<\/span>
\n1 Zwiebel (gehackt)<\/span>
\n2 Knoblauchzehen (zerdr\u00fcckt)<\/span>
\n400 g K\u00fcrbis<\/span>
\n1 Liter H\u00fchnerbr\u00fche (f\u00fcr 1 Liter Wasser 2 W\u00fcrfel H\u00fchnerbr\u00fche nehmen)<\/span>
\nSalz<\/span>
\nPfeffer<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/span><\/p>\n

Zubereitung:<\/strong><\/span>
\n1. Auf hei\u00dfem \u00d6l Zwiebeln anbraten und den Knoblauch dazugeben (ca. 5 Minuten)<\/span>
\n2. Gesch\u00e4lte und gehackte K\u00fcrbis dazugeben und einige Minuten braten. Die Br\u00fche nachgie\u00dfen und zum Kochen bringen.<\/span>
\n3. Bei schwacher Hitze etwa 20 Minuten, k\u00f6cheln lassen, d.h. bis der K\u00fcrbis gut gekocht ist.<\/span>
\n4. Die Suppe etwas abk\u00fchlen lassen und dann langsam mixen (p\u00fcrieren).<\/span>
\n5. Solange p\u00fcrieren, bis ein fl\u00fcssiger\u00a0 Brei entsteht. <\/span>
\n6. Vor dem Servieren aufw\u00e4rmen und mit Salz und Pfeffer w\u00fcrzen.<\/span><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Guten Appetit!<\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Der K\u00fcrbis ist reich an Vitaminen A, C, B12 und\u00a0 versorgt der K\u00f6rper mit dem Minerallstoff Kalium.\u00a0 Mit nur 13 Kalorien pro 100 Gramm und einem Wassergehalt von 90 % sind K\u00fcrbisse kalorienarm und der schlanken Linie zutr\u00e4glich. Der K\u00fcrbis ist ein echter Allesk\u00f6nner in der K\u00fcche. 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